Régime au chocolat – un paradis pour les vrais connaisseurs de goût
Pour beaucoup de gens qui ne peuvent pas vivre sans bonbons, le problème perdre du poids est très aigu. Mais ne vaut pas désespoir, car se débarrasser des kilos en trop sans se priver vous un régal si cher, aidez un régime au chocolat pour perdre du poids. Ce régime est non seulement savoureux, mais également sain. Nous allons essayer de le prouver dans notre article.
Le monde moderne propose un grand nombre de régimes. Nutritionnistes travailler au développement de systèmes nutritionnels complexes, tels que avec l’aide de qui chacun pourrait réaliser ses rêves chéris – perdre l’excès, améliorer la santé, devenir plus attrayant. Après avoir parcouru une douzaine de systèmes électriques, nous pouvons conclure que un régime miracle existe.
Il peut non seulement aider à résoudre le problème de l’embonpoint, mais aussi s’intègre parfaitement dans le rythme de vie moderne sans apporter inconfort. Il s’agit d’un régime au chocolat pour perdre du poids. Nouveaux arrivants les nutritionnistes diront que ce n’est pas possible, mais les gens expérimentés hoche la tête avec confiance, comme pour le régime au chocolat pour perdre du poids il y a beaucoup d’informations, mais, hélas, tout le monde ne l’a pas essayé en personne.
Le problème est probablement que doux? Quelle que soit la réponse, les amateurs de chocolat l’adopteront ” Hourra, “car ce régime est non seulement savoureux, mais aussi sain. Variations Il peut y avoir plusieurs régimes au chocolat pour perdre du poids – choisissez seulement à toi. Familiarisons-nous avec les principes de base la nutrition.
Régime minceur au chocolat: pas peur des limitations calories
Le régime au chocolat est logique d’utiliser ces personnes qui ne peut pas vivre sans chocolat, et n’a pas non plus de maladies du foie et les reins. Il est important qu’il n’y ait pas d’hypertension artérielle, car il y a le risque d’exacerbation de la maladie après un tel régime.
Le régime au chocolat pour la perte de poids ne devrait pas durer plus d’une semaine, au cours de laquelle une perte de poids se produira de deux à cinq kilogrammes. Un si vous suivez un régime modéré et après un régime, vous réussirez perdre autant sans nuire à votre propre santé.
Comment choisir le chocolat pour son alimentation et combien il peut être mangé jour? Le chocolat doit être riche en fèves de cacao, car ils accélèrent bien le métabolisme. Régime au chocolat pour la perte de poids ne doit pas contenir de lait, blanc ou diabétique chocolat, car ils font plus de mal que de bien. De ce chocolat le poids aura également disparu, mais le résultat sera comparé � le chocolat naturel est négligeable.
Voyons maintenant la quantité de chocolat. Cette question dans un certain degré individuel, car quelqu’un sera satisfait et 100 grammes, et pour quelqu’un il n’y a pas assez de gros carreaux. Chocolat classique l’alimentation implique de manger 90 grammes de chocolat, qui sont divisés en trois doses. Il est important de boire du café noir avec du chocolat sans du sucre.
Exemple de menu de régime au chocolat
Petit déjeuner: 30 grammes de chocolat noir sans additifs, 1 heure de noir café sans sucre et ses analogues;
Déjeuner: 30 grammes de chocolat noir, 1 heure de café noir;
Dîner: les mêmes 30 grammes de chocolat noir, 1 heure de café noir.
Il vaut la peine de dire qu’en raison du fait que le sel pendant le régime n’est pas pénètre complètement dans le corps, et une perte de poids se produira, parce que le corps enlève toute l’eau stagnante. Indicatif barre de calories au chocolat – 500-600 kcal. Pendant une journée, le corps (avec mode de vie actif) consomme environ deux mille kcal, que les calories restantes seront brûlées par le tissu adipeux.
Ainsi, en une semaine de régime, vous pouvez facilement vous débarrasser de un kilogramme de graisse. Régimes au chocolat offerts la littérature moderne, ainsi que sur Internet, recommande de ne pas boire après avoir mangé pendant environ 3 heures, mais pratiquez montre que ce n’est pas réel, car le désir de boire une gorgée d’eau après avoir pris des bonbons, assez fort.
Nous recommandons de boire de l’eau lorsque votre besoin l’exige. le corps. De plus, si vous avez très faim dans l’un des jours de régime, vous pouvez facilement manger la norme quotidienne de chocolat (ou demi-journée). Le reste des repas doit boire seulement du café et rien de plus.
L’une des options pour un régime au chocolat a été inventée il y a de nombreuses années. nutritionnistes d’Italie qui ont mis la tâche à intriguer le nom juste du système alimentaire. La version italienne du régime prévoit de ne pas manger plus de 30 grammes chocolat par jour. Dans ce cas, le reste du menu diététique est très attrayant: vous pouvez manger des pâtes, mais aussi ne pas limiter consommation de fruits et légumes. La durée de ce régime est de sept jours pour lesquels une décharge de 3 à 5 kilogrammes supplémentaires se produit.
Si vous avez la force et le désir, vous pouvez prolonger le régime pendant une semaine, prendre une pause de plusieurs jours. Pendant le chocolat italien régime autorisé (en plus du chocolat) de manger les aliments suivants:
– Différents types de pâtes (pâtes, nouilles, produits durs) variétés de blé);
– Salades de légumes et de fruits assaisonnées de soja faible en gras sauce ou jus de citron;
– Sauces pour pâtes préparées sans huile, graisse et viande;
– Légumes et fruits crus en toute quantité autre que raisins et banane
– Buvez de l’eau purifiée ou du thé vert (au moins deux litres par jour).
Les produits diététiques peuvent être combinés entre eux, utilisez-les dans ce forme sous laquelle vous le souhaitez. La règle principale est que vous ne pouvez rien faire frire, n’ajoutez pas d’huile et de graisses. N’oubliez pas que dans le chocolat contient déjà du beurre de cacao, ce qui le compense manque de corps.
Indemnité journalière – trois repas et le même montant grignoter votre friandise préférée. Pendant le régime ne se produira pas faiblesse, fatigue, car le chocolat fournira un approvisionnement en énergie, sera suffisant pour un style de vie actif, mais une source de vitamines il y aura des fruits et légumes.
Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre des multivitamines et des minéraux, qui bénéficiera au corps pendant le régime. Il est très important de boire beaucoup d’eau. Lorsque vous connectez des charges supplémentaires, vous réussirez se débarrasser de la proportion de surpoids, resserrer la figure, affiner la ligne silhouette.
Ceux qui ont déjà essayé ce régime miracle sur eux-mêmes, notent un rapide perte de poids. Les kilogrammes gauches ne sont pas pressés de revenir quand la transition vers un régime standard, ce qui est également très important.
Régime au chocolat pour perdre du poids – une vraie découverte pour tout le monde dent sucrée, ce qui aidera à perdre quelques kilos en trop par courte période.