Nous choisissons des haltères pour la maison

Haltères – un équipement sportif nécessaire pour la maison. Coquillages sont utilisés par les hommes et les femmes pour former presque tous les groupes musculaires et pour renforcer les articulations. Les haltères sont en mesure de remplacer avec succès l’ensemble équipement de gymnastique, si vous vous engagez dans un travail systématique et dur, choisissez la bonne modification.

• Construction d’haltères, matériaux
• Nuances de choix et caractéristiques de conception
• Ensemble de crêpes
• Les meilleurs haltères pour les devoirs
• Guide d’achat
• Trois principaux types d’haltères
  • Poids fixe
  • Poids réglable
  • Cassette (composition)
• Les meilleurs haltères en fonte
  • Ensemble de puissance de 30 kg avec verrous à vis
  • Opti Cast 20kg Set
  • Kit TurnerMAX 30 kg
  • York Fitness avec verrouillage à vis
• Meilleurs haltères avec ajustement rapide du poids
  • Bodymax selectabell
  • Bowflex SelectTech
  • Serrure de vente Ironmaster
• Les meilleurs haltères en caoutchouc au sol
  • Bodymax deluxe
  • Corps caoutchouté hexagonal
  • Haltères néoprène Gallant néoprène
• Meilleurs haltères Chrome
  • Body Power Chrome Ergo
  • Viavito

Construction d’haltères, matériaux

Deux types d’haltères existants sont également utilisés avec succès: solide et pliable.
Les coquilles en fonte classiques ont généralement une configuration en deux parties billes reliées par une poignée droite (moins souvent incurvée) pour la préhension. Il existe également des modèles dans lesquels la poignée relie l’hexagone prismes. Cette configuration vous permet de définir haltères sur la cuisse, ce qui est impossible avec un projectile de forme classique transition vers des poids lourds. Les haltères en fonte sont pratiques pour l’exercice, mais à mesure que les charges augmentent, elles doivent être entièrement remplacées.

Les haltères pliables sont une barre suspendue des deux côtés. disques interchangeables fixés avec une pince. C’est le moins cher option, car vous pouvez acheter seulement quelques coquilles et les rendre plus lourdes avec l’aide de crêpes achetées en plus. L’inconvénient est que différents exercices nécessitent l’utilisation de charges différentes – le nombre de disques devra être ajusté périodiquement, réduisant ainsi intensité d’entraînement.
Pour la fabrication d’haltères, différents matériaux sont utilisés: fonte, vinyle, acier chromé, fer brossé, autres.

Nuances de choix et caractéristiques de conception

Lors du choix, les nuances suivantes doivent être prises en compte:

1. Les haltères pour les haltères ne doivent pas être trop courts, sinon dans à l’avenir, il sera impossible d’utiliser des crêpes en quantité suffisante quantité et mettre beaucoup de poids. Les vautours trop longtemps peuvent interférer avec la formation – cela doit également être pris en compte.
2. Une bonne option pour les cours dans les appartements serait caoutchoutée produits qui ne rayeront pas le sol, les meubles ne sonneront pas assemblage.
3. Les verrous pour les modifications pliables sont filetés par ressort anneaux, olympique avec pince à vis. Pince filetée considéré comme le plus fiable, en particulier pour les grandes échelles, le printemps vous permet de changer rapidement les éléments.
4. Lors du choix d’un cou, vous devez vous rappeler qu’à l’avenir, vous devrez acheter roues. Il vaut la peine de choisir un produit avec des tailles standard adaptées pour la plupart des crêpes.

Ensemble de crêpes

Les disques d’un poids de 0,5 à 1,0 kg ne doivent pas être négligés. Leur disponibilité dans le set home vous permettra de choisir la bonne masse, en la changeant en douceur. Avec des disques de 5,10 kg, il est bon de prendre du poids. Pour la formation des Au début, vous avez besoin d’au moins deux crêpes par coquille, à l’avenir le montant augmentera.

SRAVNI a collecté des marchandises dans de nombreux magasins au Kazakhstan, l’assortiment est en constante expansion. Vous pouvez acheter équipements sportifs, après avoir examiné les caractéristiques, étudié les prix et faire un choix rentable.

Les meilleurs haltères pour les devoirs

Haltères de poids libre – Le complément parfait équipement de maison de sport. Nous nous sommes entraînés avec de nombreux ensembles largement disponibles sur le marché. Dans cet article, nous Nous vous parlerons du meilleur.

Beaucoup rêvent d’une chambre à la maison bien équipée, avec plusieurs types de machines cardio pour faire des exercices sur un tapis roulant et s’entraîner avec une variété d’équipements faire des exercices avec une barre, faire des exercices avec un poids ou deux, et exercice avec des haltères. Mais pour la plupart, ce rêve reste irréalisable faute de espace libre. Vous devez donc supporter réalité et ne font que le plus nécessaire. L’un des plus Les éléments principaux et nécessaires pour pratiquer à la maison sont des haltères. Ils sont relativement peu coûteux, ne nécessitent pas beaucoup d’espace, et aussi éventuellement acheter des haltères préfabriqués et utiliser des poids différents pour différents exercices. Il est également possible d’acheter un kit avec poids fixes.

Cela semble convaincant, non? Mais avant de vous précipiter vers le plus proche magasin pour acheter un kit, lisez notre article sur la façon choisissez le bon haltère et consultez notre recommandations.

Guide d’achat

Un bon ensemble doit être suffisamment confortable et ne doit pas endommagez votre sol. Voici les options auxquelles vous devez faire attention. attention lors de l’achat:

Forme. Hexagonale haltères. Ils sont pratiques pour des exercices tels que la traction. renégat, et ne roulez pas sous les pieds, si vous les laissez l’étage.

CARACTÉRISTIQUES Comme pour tout autre équipements sportifs, la règle générale s’applique: les plus petits composants, moins il est probable que quelque chose n’ira pas donc. Soyez prudent avec les ensembles pliables, souvent et pas très utilisation prudente, ils peuvent se fissurer.

Poids. Si vous allez en acheter un seul couple avec un poids fixe, alors vous devez vous rappeler que haltères avec moins de poids ont plus d’avantages sur plus lourd, et en prix aussi. Si vous choisissez des haltères trop lourds, vous vous devez oublier un certain nombre d’exercices très valables, mais avec un briquet en composant, il est possible d’augmenter le nombre de répétitions. Ensemble de 12 kg idéal pour faire du shopping.

Le matériel. Quelqu’un avec des haltères en caoutchouc les disques peuvent sembler moins attrayants que chrome brillant. Mais ils ont un gros avantage: le caoutchouc adoucit les coups, ce qui est tout à fait pertinent en ce qui concerne en préservant le sol et, plus important encore, vos jambes. Chromé les vautours avec des encoches assurent une fixation fiable dans la main et facilité de nettoyage.

Trois principaux types d’haltères

Poids fixe

Ce sont des haltères ordinaires avec un poids constant, la plupart les a vus dans le gymnase. Poids minimum en jeux d’haltères avec le poids fixe est généralement de 2 kg et progressivement croît par incréments de 2 kg. L’acquisition d’une paire d’haltères fixes poids – la décision la plus budgétaire. Cependant, avec ce choix, vous Vous devrez utiliser le même poids dans tous vos exercices. C’est peut être assez inconfortable, comme pour certains exercices la charge sera trop petite (par exemple, pour les squats et fentes), et pour les autres trop gros (par exemple, pour les dilutions haltères debout et haltères appuie par derrière). Bien sûr vous pouvez acheter tout un ensemble d’haltères avec un poids fixe, mais cela cher et nécessite beaucoup d’espace.

Poids réglable

C’est un meilleur choix pour ceux qui font de l’exercice à la maison avec poids libres. En utilisant cet ensemble, vous pouvez facilement augmenter ou Réduisez le poids des haltères en ajoutant ou en retirant des disques supplémentaires. Cela vous permet d’utiliser des haltères pour différents exercices et varier la gamme de poids à la maison. De plus, si vous devenir plus fort et besoin d’augmenter la charge – il y a toujours possibilité d’acheter des disques supplémentaires. Bien sûr, vous ne pouvez pas ajouter du poids indéfiniment et il y a une limite au nombre de disques, qui peut être ajouté de chaque côté.

Cassette (composition)

La charge sur ces haltères de haute technologie est réglable avec en ajoutant ou en retirant des crêpes directement sur le support pour haltères utilisant un sélecteur spécial. Cela signifie que le poids réglable beaucoup plus rapidement qu’avec un ensemble standard haltère. En utilisant un kit de cassette, il est possible de réaliser beaucoup plus grande charge qu’avec des haltères ordinaires. Autrement dit, un tel kit peut être une bonne affaire. Mais ces haltères ont plusieurs inconvénients: ils sont beaucoup plus chers que les autres et aussi lourd quand il s’agit de bouger.

Les meilleurs haltères en fonte

Ensemble de puissance de 30 kg avec verrous à vis

Différents exercices nécessitent des poids différents, donc cet ensemble haltères tournevis d’un poids maximum de 30 kg Idéal pour l’entraînement à domicile. Le poids est rapide et facile à régler. afin que vous puissiez toujours fournir à vos muscles le nec plus ultra charge pour former un plus musclé, fort et mince corps.

Prix ​​80 $

Opti Cast 20kg Set

Ces haltères en fonte fiables sont une excellente affaire. Si 20 kg de poids ne suffisent pas pour vos entraînements, il y a possibilité de commander des crêpes en fonte supplémentaires dans l’assortiment Argos Opti et augmenter la charge sur chaque haltère à 35 kg.

Prix ​​42,93 $

Kit TurnerMAX 30 kg

Vous pouvez commander le kit d’haltères TurnerMAX dans une gamme de poids de 20 à 60 kg. Chaque ensemble est livré dans son propre étui pour facilité de transport, ce qui est très pratique pour ceux qui préfère prendre des haltères avec lui lors de tout voyage.

Prix: 30 kg pour 78,06 $

York Fitness avec verrouillage à vis

Si, à l’adolescence, vous rêviez du corps de Hulk, peut-être un ensemble haltères haltères York Fitness sera votre première acquisition importante de un monde d’équipements de fitness ornant le sol de la chambre. Bien qu’avec vous choisiriez probablement au lieu de ces beautés en fonte haltères en plastique Agros remplis de sable si populaires dans temps des années nonante et zéro. Mais maintenant vous avez mûri, et abordez le choix avec toute la responsabilité, alors faites-vous plaisir haltères en fonte York Fitness. Le kit est livré avec quatre des crêpes de 0,5, 1,25 et 2,5 kg, faciles à retirer ou � installer avec un verrou à vis.

Prix ​​52,03 $ US

Meilleurs haltères avec ajustement rapide du poids

Bodymax selectabell

Changez le poids facilement et rapidement en tournant le bouton sur haltères Bodymax Selectabells. Il y a dix options disponibles. charge, poids minimum – 2,5 kg, le poids est de 2,5 kg. Tu es vous pouvez acheter un haltère, mais selon les éditeurs, il est plus pratique d’avoir un couple.

Prix ​​à partir de $ 193.88

Bowflex SelectTech

Avec les haltères Bowflex SelectTech, chaque changement que vous apportez seul un petit clic accompagnera le poids. Il y a 15 divers modes avec la possibilité de sélectionner un poids de 2 à 24 kg.

Prix ​​à partir de $ 538.20

Serrure de vente Ironmaster

Ce sont des haltères réglables, mais par leurs propriétés, ils sont plus similaire à ordinaire. L’ajustement du poids peut prendre un peu plus de temps. temps par rapport aux concurrents, mais le maximum possible le poids est autant que 34 kg. Si vous utilisez des ensembles avec lecteurs supplémentaires, le poids maximum peut être porté à 75 kg, ce qui bien sûr est assez drôle, mais complètement inutile.

Prix ​​à partir de $ 766.40

Les meilleurs haltères en caoutchouc au sol

Bodymax deluxe

Le poids maximum que vous pouvez atteindre avec Bodymax Deluxe est 15 kg pour un haltère. Le kit est livré avec huit 2,5 kg de crêpes, quatre pesant 1,25 kg et quatre pesant 0,5 kg Cette gamme vous permet de commencer avec un poids léger, confortable en levant les bras avec des haltères devant vous, puis augmenter le poids tout en faisant plier les bras pour s’entraîner biceps.

Prix ​​à partir de $ 64.38

Corps caoutchouté hexagonal

Nos haltères préférés pour faire de la traction renégate. Direct côtés et revêtement en caoutchouc sur les haltères Power Rubber Hex réduire la probabilité qu’ils glissent dans la main. Inconvénient de ces haltère est l’incapacité de faire varier le poids et le prix d’un Le recrutement est d’environ 50 livres. Cependant, si vous avez assez d’espace et vous n’êtes pas confus par le montant, vous pouvez acheter un ensemble avec cinq poids différents et un support d’haltère pour jusqu’à 200 livres.

Prix ​​par paire 12,5 kg à partir de 66,35 $

Haltères néoprène Gallant néoprène

Ces haltères sont adaptés non seulement à la formation afin d’augmenter la masse musculaire, mais aussi pour des exercices de rééducation ou charge supplémentaire lors des séances de cardio. Poids d’haltère varie de 0,5 à 5 kg, et fixé aux disques sur des haltères forme hexagonale pour éviter les rouleaux d’haltères sous le canapé pendant la formation.

Prix ​​de 7,14 $ (paire 0,5 kg) à 28,61 $ (paire 5 kg)

Meilleurs haltères Chrome

Body Power Chrome Ergo

Cette paire a un bras de forme anatomique, serré à côté du bras, et réduisant les risques d’accident glissement. Ces haltères sont également attrayants. apparence, bien que bien sûr des haltères avec un poids fixe moins pratique que réglable.

Prix ​​à partir de 98,88 $ (paire 12,5 kg)

Viavito

Ces beautés peuvent être décrites en un mot: douceur. Des haltères réglables d’un poids maximum de 20 kg sont fournis avec quatre crêpes pesant 2,5 kg, quatre pesant 1,25 et quatre pesant 0,5. Vos voisins ne vous remercieront certainement pas si vous les déposez le sol, mais à la vue de ces surfaces chromées brillantes est très Il est difficile de résister à l’achat.

Prix ​​à partir de $ 65.05