Je vous présente la vidéo qui montre la bonne technique de squat pour les filles. Il sera utile de voir les filles qui ont sérieusement décidé de faire des squats avec des haltères. Dans la vidéo, la fille raconte comment s’accroupir correctement sans barre. Et c’est la bonne approche pour apprendre la technique de cela et de tout autre exercices. Par exemple, les haltérophiles commencent à apprendre la technologie squats sans poids, utilisez pour l’entraînement même pas une barre vide, mais parc ordinaire.
Alors regardez, étudiez, essayez-le. Bonne chance
La première vidéo “Squat Training. Partie 1 – Squats sur banc. ”
La deuxième vidéo “Squat Technique. Part 2”
Eh bien, pour vous familiariser, regardez la vidéo orama pour Squats, il sera également utile au fil du temps.