Un guide détaillé pour faire 11 types de squats avec haltères. La vidéo détaille les nuances de la trajectoire, la position correcte de la tige et l’équipement nécessaire pour sécurité et résultats maximaux.
La deuxième vidéo donne des recommandations sur la nutrition pendant l’exercice Squats avec progression des poids de travail. Vous découvrirez ce dont vous avez besoin pour manger le matin avant l’entraînement et ainsi de suite. Informations extrêmement utiles pour Amateurs d’entraînement avec haltères.